産後ケアに使えるパワープレート指導資格!

皆さんは、人気女優石原さとみさんが取得したことで一躍有名となった資格パワープレート指導資格についてご存じでしょうか。
「パワープレート指導資格」とは一体どのような資格で、忙しい彼女がなぜ、どのようにしてこの資格を取得したのか気になりますよね。
一緒に見ていきましょう。

パワープレートとは?

インストラクター
パワープレート指導資格は、「パワープレート」という特殊なマシンを使ってトレーニングを指導できる資格のことです。
パワープレートとは、1台にストレッチ・トレーニング・リラクセーションの3つの機能を兼ね備えた、ほかにはない加速度トレーニングマシンです。

パワープレートの機能

パワープレートは、重りを持たなくても特殊な振動によって、体に重力負荷をかけることが可能です。また振動を与えることで、筋肉はバランスをとるために加えられた力とは反対方向に筋力を収縮させるので、自然に筋力が鍛えられます。パワープレートの振動はほかのトレーニングマシンとは異なり前後・左右・上下の3次元方向に動くため、効率的に筋肉を収縮させ筋力を鍛えることができます。
パワープレートにはこのような筋力トレーニング以外にも、ストレッチ効果やリラクセーション効果があります。

パワープレートの起源

実はパワープレートの起源は、宇宙飛行士のトレーニングにあります。宇宙飛行士は無重力状態で過ごすうちに筋肉や骨が急速に弱ってしまうため、彼らの体力を損なわないようにと重力加速度トレーニングが開発されました。このトレーニングプログラムに着目したのが、パワープレートの開発者です。
つまりパワープレートは、宇宙飛行士の重力加速度トレーニングをトップアスリート向けに応用した技術が用いられているのです。

パワープレートが使われている分野

パワープレートを使用すると、10~15分のトレーニングで、ジムにおける1時間分の運動に相当するといわれています。このように効率よく短時間で筋力トレーニングができるため、現在パワープレートはさまざまな分野で利用されています。

フィットネスクラブ

パワープレートは世界の有名フィットネスクラブで利用されています。また、パワープレートが提唱するエクササイズの10分間プログラムは、世界のトレーニングスタイルのブームとなりつつあります。

医療機関

医療機関ではパワープレートは、リハビリのひとつとして利用されています。パワープレートは、ひとりひとりの体調に合わせて無理なく安全にトレーニングすることが可能です。そのため、体力のない患者や高齢者の体力維持・回復に向いているのです。

アスリート向け施設

パワープレートは体力のない人のトレーニングとして使われる一方で、トップアスリート、スポーツ選手などにも使われています。アップ・トレーニング・リカバリーを短時間でできること、通常のトレーニングでは鍛えることが難しい体の部分にも働きかけることができることから、日本だけでなく世界中のアスリートやチームに利用されています。

なぜ石原さとみさんはパワープレート指導資格を取得したのか

ねこ
2016年7月、石原さとみさんが公式LINEアカウントで「パワープレート指導資格を取得した」と発表しました。取得した理由について、「親友の産後ケアのために知識と実技をプレゼントしたい」という思いがあったそうです。
忙しい仕事の中で親友のために「物」ではなく、「体をケアするための知識と技術をプレゼントする」という考えを持つ石原さとみさんは、知性的で内面も美しい女性といえるのではないでしょうか。

資格取得方法について

資格取得
パワープレート指導資格はパワープレート研修会に参加し、試験に合格すると認定されます。パワープレート研修会はレベルによって「Basic研修会」「Advanced研修会」「Advanced for Medical研修会」の3つの研修会が存在します。

Basic研修会
□ 受講に必要な条件(受験資格):なし
□ 受講費用:32,400円(税込)
□ 受講期間:2日間(13時間程度)
□ カリキュラム内容:パワープレート基礎理論、基本ポーズを学んで頂き、運動に関する基礎知識と合わせてクライアント様へ運動プログラムの作成・指導ができるようになることを目的としています。
・運動の重要性
・パワープレート基礎化学
・神経生理学
・Basic実技
・トレーニング科学
・プログラムデザイン
・筆記試験
・実技試験
□ 学習スタイル:通学(東京日本橋)
□ 取得できる資格名:Basic研修会 パワープレート認定トレーナー
Advanced研修会
□ 受講に必要な条件(受験資格):指導経験が1年以上あるいは各種トレーニング指導資格を保持しているトレーナー・インストラクター、Basic研修会修了者で半年の指導経験を持つ方、医師、作業療法士、理学療法士、柔道整復士、鍼灸師
□ 受講費用:32,400円(税込)
□ 受講期間:2日間(13時間程度)
□ カリキュラム内容:パワープレートエクササイズを3D動作で行い、神経系を刺激することで、人間の動作にアプローチしていきます。パフォーマンスの向上を目的とした、モビリティとスタビリティの向上や、リカバリーでの活用法を学んで頂きます。
・Power Plateテクノロジー
・神経生理学&反射
・3Dファンクショナル実技
・筆記試験
□ 学習スタイル:通学(東京日本橋)
□ 取得できる資格名:Advanced研修会 パワープレート認定トレーナー
Advanced for Medical研修会
□ 受講に必要な条件(受験資格):指導経験が1年以上あるいは各種トレーニング指導資格を保持しているトレーナー・インストラクター、Basic研修会修了者で半年の指導経験を持つ方・医師・作業療法士・理学療法士・柔道整復士・鍼灸師
□ 受講費用:32,400円(税込)
□ 受講期間:2日間(13時間程度)
□ カリキュラム内容:パワープレートAdvanced理論を基に、医療現場での利用方法や、最新の症例、文献報告などにも対応致します。
・Power Plateテクノロジー
・神経生理学&反射
・3Dファンクショナル実技
・医療現場での活用法
・文献・症例レビュー

・筆記試験
□ 学習スタイル:通学(東京日本橋)
□ 取得できる資格名:Advanced for Medical研修会 パワープレート認定トレーナー

このほか、会場まで足を運ばなくてもいい出張型の個別指導や施設勉強会、個別研修会も存在します。

個別指導

個人に合わせたトレーニングメニューを指導してもらえます。1時間32,400円+交通費がかかります。(土日祝は43,200円+交通費)

施設勉強会

導入施設に合わせた指導、スタッフのスキルアップを目的とした施設勉強会です。3時間32,400円/人+交通費です。(土日祝は43,200円+交通費)

個別研修会

個別研修会では、「Basic研修会」「Advanced研修会」「Advanced for Medical研修会」のそれぞれの研修会を、トレーナーを派遣してもらって受講することが可能です。料金は約9時間32,400円/人+交通費です。(土日祝は54,000円/人+交通費)
さらに、Advanced 研修会または、Advanced for Medical 研修会を修了した方対象に「産後ケア研修会」を開催しています。産後ケアトレーニング理論に基づいたプログラムを指導できるようになれます。費用は54,000円/人+交通費です。

まとめ

まとめ
石原さとみさんも取得した「パワープレート指導資格」をあなたも取得したくなりましたか。2日間の研修で専門的な知識・技術が身につけられることは魅力的ですよね。
医療機関で働いている方、産後の身体のケアに活かしたい方、効率よく短時間で筋力トレーニングする方法を身につけたい方などに「パワープレート指導資格」はオススメです。
ウーモアでは、産前産後ケアに役立つ資格講座を掲載中です。以下から検索して詳細をご覧ください。気になる講座は無料で資料請求もできます。

参考サイト

トレーニングマシン POWER PLATE®「パワープレート®とは?」(2017年6月8日、http://www.power-plate.co.jp/about/)

トレーニングマシン POWER PLATE®「2016年 メディア掲載|イベント・メディア掲載」(2017年6月8日、http://www.power-plate.co.jp/event_media/media/2016.html)

NAKAGOME BLOG「石原さとみさんが公式LINEにてパワープレート指導資格取得を公表」(2017年6月8日、http://www.elcrest.co.jp/nakagome_blog/2016/07/line.php)

株式会社プロティア・ジャパン「お問い合わせ」(2017年6月8日、https://www.protea.co.jp/kenshu/index.php)

パワープレート フォローアップ プログラム(2017年6月8日、https://www.protea.co.jp/kenshu/common/pdf/2017_PPO_guidance_04_web.pdf)

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